作者: 时间:2019-08-03
注意事项:杠铃属于重器械运动,建议健身者在做了俯卧撑、哑铃一个月之后,再使用杠铃练胸。在血糖控制理想的情况下,适当进食含糖量低的水果如西瓜、苹果是有益的。
来源:中国政府网 [关闭] [收藏] [打印]